Sintomi del mal di testa.

I sintomi comuni di un mal di testa includono:

• Dolore nella parte posteriore e alla base del cranio, che a volte si estende fino al collo e tra le scapole.
• Dolore dietro le sopracciglia e la fronte.
• Rigidità del collo.
• Nausea.
• Vomito
• Sensibilità alla luce e al suono.

Varie forme di mal di testa e le loro cause. 

Il mal di testa non appare dal nulla. Il disagio è di solito indotto da qualcosa nel corpo, e il mal di testa non fa eccezione. L'obiettivo è capire perché si prova dolore. 

Una moltitudine di cose può indurre il mal di testa, che può arrivare improvvisamente o gradualmente. La gravità e la natura dei vostri sintomi possono variare da una rigidità moderata a sintomi più gravi che possono interferire con la vostra vita professionale e personale.

Il primo passo per classificare un mal di testa è capire se è principale o secondario. Una cefalea primaria è quella in cui il mal di testa è il sintomo principale e il dolore è un sintomo del mal di testa. Un mal di testa secondario si verifica quando il dolore è un sintomo di un problema sottostante che deve essere trattato per alleviare il disagio.

I mal di testa sono classificati in tre categorie:

Cefalea cervicale.

Il dolore alla testa, alla mascella, alla fronte, alle orecchie o alla parte posteriore degli occhi è solitamente legato alle prime tre vertebre cervicali. I pazienti hanno spesso un'età compresa tra i 20 e i 60 anni, tuttavia può colpire chiunque a qualsiasi età. Il trattamento manuale del mal di testa è una forma efficace di fisioterapia. Il dolore al collo e la rigidità al mattino, così come la nausea e le vertigini, sono sintomi possibili. Chi soffre di mal di testa beneficerà della terapia manuale alla base del cranio e in tutta la parte del collo. 

Cosa provoca una cefalea cervicale?

• Postura malsana (tempo trascorso davanti allo schermo, dinoccolato, lavoro al computer, ecc.)
• Colpo di frusta.
• Attività che richiedono molto sollevamento.

Mal di testa da tensione.

Una cefalea tensiva colpisce l'intera testa e si sente come se una banda stretta fosse stata attorcigliata intorno ad essa. Le cefalee tensive sono causate da muscoli tesi nella testa e nel collo e possono continuare per ore o addirittura giorni. La pressione può estendersi alla parte posteriore del collo e generare dolore alla fronte, facendoli confondere con le emicranie. 

Quali sono le cause del mal di testa da tensione? 

• • Malattia (raffreddore o influenza). 
• • Fame.
• • Fatica. 
• • Trauma cranico. 
• • Astinenza da caffeina. 
• • Troppo tempo passato a fissare il computer. 

Emicrania

Il dolore dell'emicrania colpisce solo un lato della testa: il sinistro o il destro. Un'emicrania raramente avvolge tutta la testa. Questo mal di testa unilaterale è un disturbo che può ripetersi se non viene trattato. I sintomi più comuni sono le fitte, la nausea, la sensibilità al rumore e alla luce e la difficoltà di concentrazione. Una riduzione dei livelli di serotonina è il fattore più comune che contribuisce a questo tipo di mal di testa.

Quali sono le cause dell'emicrania? 

• • Suoni inquietanti. 
• • Luci che sono luminose o lampeggianti. 
• • Sensibilità alimentari. 
• • Cambiamenti climatici.
• • Cambiamenti ormonali.
• • Non mangiare abbastanza. 
• • Disidratazione.

Trattamento per il mal di testa.

Un controllo medico e una valutazione fisica sono i primi passi di qualsiasi consultazione per i pazienti che soffrono di mal di testa, per escludere qualsiasi causa o tipo di mal di testa che potrebbe non essere appropriato per il trattamento fisioterapico e per stabilire misure di base per seguire i progressi del paziente. Dopo la valutazione, inizia il trattamento del paziente, che di solito comporta l'uso di tecniche specializzate di terapia manuale sulla colonna cervicale.

Il nostro fisioterapista determina la causa del vostro mal di testa e vi consiglia il trattamento migliore per voi. Le opzioni di trattamento variano a seconda delle vostre esigenze e del vostro stile di vita, ma possono includere: 

• Manipolazione e mobilizzazione delle articolazioni e dei muscoli del collo.
• Manipolazione.
• Stretching e rafforzamento dei muscoli del collo.
• Massaggio ai muscoli tesi del collo e delle spalle.
• Ultrasuoni ed elettroterapia.
• Esercizi funzionali e riabilitativi.
• Valutazione posturale, correzione e consigli.

Autotrattamento per alleviare il mal di testa.

Ecco come gestire il mal di testa da soli:

•  Rimanete idratati.
•  Mangiate in modo sano.
•  Dormite bene.
•  Migliorate la vostra postura.
•  Svolgete regolarmente attività fisica.
•  Riducete lo stress.
• Partecipate ai vostri hobby preferiti.

Potete trovarci in via Brigada VIII, 1001, Tirana, Albania. Se avete bisogno di ulteriori informazioni, consigli o qualsiasi trattamento per il vostro mal di schiena o altre condizioni, si prega di fissare un appuntamento con uno dei nostri esperti fisioterapisti, chiamare 069 400 30 10 o inviare una e-mail a fisiocentertirana1@gmail.com.

Siamo qui per aiutarvi a ricostruire la vostra forza, migliorare la vostra salute e l'attività fisica!