Lesioni sportive Fisioterapia a Tirana, Albania

Cos'è un Infortunio sportivo?

Un infortunio sportivo può accadere durante un esercizio fisico o quando si partecipa a uno sport. I bambini sono particolarmente vulnerabili in questo tipo di lesioni. Tuttavia, anche gli adulti possono avere le stesse lesioni.

È più probabile che si verifichi un infortunio sportivo se:

• Non si esercita regolarmente.
• Non si riscalda quando si esercita.
• Partecipare a sport di contatto o di squadra.

Tipi di Lesioni sportive.

Distorsioni

Fratture muscolari (fatica).

Lussazioni della spalla o del gomito.

Fratture da stress.

Tendinite.

rotture dei menischi

Distorsioni.

Frattura.

Strappo della giunzione miotendinea.

Epicondilite. 

Borsite settica.

Entesopatie. 

Tipi di Lesioni sportive. 

Lesioni sportive o muscolari diverse possono causare sintomi e complicazioni dissimili. I tipi più comuni di lesioni sportive sono:

Fratture muscolari (fatica).

Se i vostri muscoli si affaticano o addirittura si sovraccaricano e se non riuscite ad assorbire lo stress e lo shock di un impatto ripetuto, allora potrebbe essersi verificata una frattura muscolare.

Tendinite.

Se si ripete lo stesso particolare movimento per un periodo di tempo, si potrebbe causare una tendinite.

Borsite settica.

Un movimento ripetitivo può comunemente causare la condizione chiamata borsite. 

Entesopatie.

L'uso eccessivo di movimenti eccezionalmente ripetitivi, come la corsa, può essere causa di entesopatie. 

Distorsioni.

Se avete sovraccaricato o strappato un legamento mentre avete spinto fortemente un'articolazione, può risultare in una distorsione.

Lussazioni della spalla o del gomito.

Quando si forzano le ossa dell'articolazione della spalla o del gomito fuori allineamento, questo porta a una lussazione.

Fratture da stress.

Una frattura da stress è una piccola crepa causata in un osso. Questo tipo di frattura è causato da una forza ripetitiva, spesso da un uso eccessivo. 

Lesioni-rotture dei menischi-legamenti crociati-legamenti del ginocchio.

Il legamento crociato avviene in seguito a manovre di taglio o di rotazione.

Strappo della giunzione miotendinea.

La rottura della giunzione miotendinea di solito si verifica a causa di stress ripetitivi o di un normale invecchiamento.

Epicondilite.

L'epicondilite è comunemente causata dall'uso eccessivo del gomito e dei tendini coinvolti durante uno sport o un esercizio fisico. 

Spine.

È causato dall'artrite che deriva da una spina della pianta che penetra in un'articolazione.

Strappo della giunzione miotendinea.

Lo strappo della giunzione miotendinea avviene di solito a causa di uno stress ripetitivo o di un normale invecchiamento.

Frattura.

Una frattura ossea può essere la causa di una caduta, di un infortunio o di un colpo diretto o di un calcio al corpo.

Cos'è la riabilitazione degli Infortuni sportivi?

La riabilitazione degli infortuni sportivi è una fase complicata, se paragonata alla riabilitazione dei non atleti. Il FisioCenter ha le conoscenze adeguate e le attrezzature essenziali per la realizzazione della riabilitazione delle lesioni sportive.

Le lesioni sportive di solito sono curate entro 72 ore. Il terzo giorno dopo il completamento della terapia, il dolore, il gonfiore e i lividi probabilmente inizieranno a diminuire. Una volta che il gonfiore è diminuito, allora potete iniziare a scambiare il calore con il ghiaccio. Sia il calore che il ghiaccio possono aiutare e alleviare il dolore e molti personal trainer raccomandano di alternarli ogni poche ore.

Quando il gonfiore è ridotto, allora si può anche rimuovere il bendaggio di compressione e iniziare a fare esercizi fisici rilassanti, nella parte lesa. Quando il tempo passa, noterete che il range di movimento aumenta ogni giorno di più.

Se vi immobilizzate durante il vostro infortunio sportivo per un lungo periodo di tempo, potreste causare rigidità e perdita di resistenza al vostro corpo. 

L'ultima fase della riabilitazione delle lesioni sportive si completa quando il paziente ha raggiunto il livello che aveva prima dell'infortunio. Ciò significa che è possibile eseguire test specifici che sono progettati sul vostro sport o fisico, che mostrerà alla clinica che vi tratta, se c'è qualche differenza.

Quali sono i benefici della riabilitazione degli Infortuni sportivi?

• Semplice da praticare.
• Si completa con poca o nessuna attrezzatura.
• Può essere incorporato nell'allenamento regolare della squadra, 2-3 volte a settimana.
• I programmi di esercizio multi-fattore hanno dimostrato di essere efficaci nel ridurre le lesioni:

• Al ginocchio.
• Al legamento crociato anteriore.
• Delle cosce posteriori.
• Alla caviglia.
• Degli arti inferiori.

• È stato dimostrato che i programmi di prevenzione degli infortuni:

• Riducono il rischio di lesioni.
• Possono migliorare le prestazioni.
• Possono bastare 10-20 minuti di esercizio regolare.

• Più le riabilitazioni sono seguite e realizzate, maggiori sono i loro benefici:

• Alcuni studi hanno mostrato una riduzione fino al 90% delle lesioni al legamento crociato anteriore.
• Riduzione del 60% delle nuove lesioni femorali posteriori.
• 85% di riduzione delle lesioni femorali posteriori ricorrenti.
• > 80% di riduzione delle lesioni gravi al ginocchio che richiedono più di 4 settimane di astinenza dall'esercizio.
• Riduzione del 50% di qualsiasi tipo di lesione acuta al ginocchio.

Siamo situati in via Brigada VIII, Tirana, Albania. Si prega di fissare un appuntamento con uno dei nostri fisioterapisti professionisti chiamando il numero 069 400 30 10 o inviando una e-mail a fisiocentertirana1@gmail.com se avete bisogno di ulteriori informazioni, indicazioni o trattamenti per il vostro disagio alla spalla o altri disturbi. fisiocentertirana1@gmail.com.

Siamo qui per aiutarvi a ricostruire la vostra forza, migliorare la vostra salute e l'attività fisica!